Como Emagrecer

CALCULE SEU IMC (Índice de Massa Corpórea) CALCULE SEU IMC O que é IMC? IMC significa  Índice de Massa Corporal e trata da  relação entre a massa da pessoa e a sua altura . Não mede diretamente a gordura corporal, uma vez que contempla seu peso como um todo ou seja, não leva em consideração a massa magra, massa gorda, líquidos e a estrutura óssea da pessoa em questão. O método de cálculo do IMC permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade. Curta nossa página no Facebook  Para quem está começando a cuidar da sua saúde e não sabe como começar, fazer o seu cálculo de IMC para saber qual é o peso ideal para a sua altura, já é um bom começo para saber primeiro o quanto se deve perder. Para calcular o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em...

TRUQUE PARA LEVANTAR OS SEIOS (SEM ENTRAR NA FACA) !!! Sabe Aquele lindo tomara que caia que você quer usar mais não fica legal? Aquela bela frente única que você não sabe o que fazer para não marcar a frente ou ficar caidinha na frente? Ou aquele belo vestido ousado que não ficou legal na frente? Saiba que existem muitos truques para dar uma levantada sem passar por uma cirurgia, os seios são símbolos de sexualidade, no entanto nem sempre todas as mulheres estão satisfeitas. Ou estão murchos, caídos, flácidos em fim, no final quase todas querem dar um up neles. 1º truque: Truque da maquiagem: A maquiagem surgiu no Egitos a 3000 A.C, e era considerada como uma arte por essa civilização e hoje têm sido o “remédio” de muitas mulheres da atualidade, e realmente usar maquiagem continua sendo uma arte, que por incrível que pareça poucas ainda dominam e muitas ainda não se dão conta do quanto ela pode nos a...

COMO VOCÊ ESCOLHE SUA BEBIDA? COMO VOCÊ ESCOLHE SUA BEBIDA? Muitas bebidas à base de frutas estão sendo apontadas como a causa da obesidade, o fato é que muitas alternativas prontas recorridas pela praticidade chegam a ter 4 colheres de açúcar, o equivalente ás 164 calorias em uma latinha de 350 mililitros. Além de conter substancias e adoçantes artificiais, o consumo frequente dessas bebidas com conservantes, adoçantes, corantes estimula uma resposta inflamatória no organismo, e a inflamação aumenta o risco de ganhar peso. Uma dica e a melhor de todos é VÁ PARA COZINHA E PREPARE SEU SUCO NATURAL , no entanto você está corrida(o) ou com preguiça e outra dica é dar preferência depois da água pura, a água de coco, do chá gelado sem açúcar e o suco 100% natural de frutas de caixinha, pois além de matar a sede e hidratar o organismo eles garantem vitaminas, substâncias antioxidantes e outros nutri...