BLOGGER COMO EMAGRECER| DR. REVELA: MÉTODO CIENTIFICAMENTE COMPROVADO PARA VOCÊ PERDER DE 5 Á 10 KG. EM ATÉ 21 DIAS: 100% GARANTIDO! Alguém já ouviu falar na famosa dieta dos 21 dias? Essa dieta é fruto do trabalho do especialista em naturopatia Dr. Rodolfo Aurélio, que também é formado em fisioterapia, microfisioterapia e osteopatia. Essa dieta foi baseada em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - M ais Rápido, sendo que dispensa as partes chatas que geralmente têm as dietas, ela promete o seu emagrecimento: · Sem Passar Fome; · Sem Contar Calorias; · Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos; · Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. Dentre os benefícios que essa dieta traz, destacam-se: · ...
CALCULE SEU IMC (Índice de Massa Corpórea) CALCULE SEU IMC O que é IMC? IMC significa Índice de Massa Corporal e trata da relação entre a massa da pessoa e a sua altura . Não mede diretamente a gordura corporal, uma vez que contempla seu peso como um todo ou seja, não leva em consideração a massa magra, massa gorda, líquidos e a estrutura óssea da pessoa em questão. O método de cálculo do IMC permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade. Curta nossa página no Facebook Para quem está começando a cuidar da sua saúde e não sabe como começar, fazer o seu cálculo de IMC para saber qual é o peso ideal para a sua altura, já é um bom começo para saber primeiro o quanto se deve perder. Para calcular o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em...
BLOGGER COMO EMAGRECER| BEBA ISSO E DERRETA A GORDURA DA BARRIGA!!! BEBA ISSO E DERRETA A GORDURA DA BARRIGA!!! Essa bebida têm conquistado cada vez mais adeptos, por causa de sua eficácia. Derivada do detox, a receita é bem simples, meio limão espremido em meio copo de água em jejum todos os dias antes do café da manhã. Mais existem duas versões da dieta a que usa água gelada já que o corpo irá gastar mais energia para fazer sua temperatura voltar ao normal, e a outra que recomenda o uso da água morna por já estar praticamente na temperatura de nosso organismo. O limão é alcalino, e os alimentos alcalinos são antiflamatórios te ajudando a eliminar mais gordura e consequentemente fazer o seu metabolismo funcionar de maneira mais eficaz e mais rápida fazendo com que você tenha uma perda de peso. Compartilhe nossa página no Facebook Além disso, o limão está em primeiro lugar na lista...
BLOGGER COMO EMAGRECER| 10 TÉCNICAS QUE PROMETEM ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL!!! Quem é que não quer eliminar aquela barriguinha saliente? Além de trazer sérios danos à saúde, a gordura abdominal também é o maior terror estético da grande maioria das pessoas, pensando nisso o bloggercomoemagrecer buscou trazer alguns alimentos e receitinhas para aumentar a saciedade e acelerar o metabolismo auxiliando na queima rápida de gordura. Pois bem, vamos as 10 técnicas que prometem eliminar a gordura abdominal!!! 1º Gengibre, pimenta e mel A junção desses ingredientes é altamente termo gênica o que ajuda a aumentar o metabolismo. É só tomar um chá com um pedaço de gengibre e adicionar uma colher de mel e um pouco de pimenta. 2º Mel e limão Em jejum, quando você se levanta, prepare meio copo de água com suco de limão quente e adicione uma colher de mel. Este remédio limpa seu corpo e ajuda...
BLOGGER COMO EMAGRECER| LASANHA DE ALFACE DELICIOSA!!! Lasanha de Alface s2 Ingredientes para a montagem: Alface Tomates em rodelas Presunto ou peito de peru Mussarela light Para o molho: 500g de maionese light 200ml de azeite 200ml de água 100ml de vinagre Sal a gosto Orégano a gosto Pimenta do reino a gosto Modo de preparo do molho: Bata todos os ingredientes do molho no liquidificador. Montagem: Faça 3 camadas sucessivas seguindo esta ordem: folhas de alface, tomates, molho, presunto e mussarela. CLIQUE AQUI E VEJA 127 RECEITAS FIT
BLOGGER COMO EMAGRECER| Drenagem Linfática Caseira com Desentupidor de Pia Drenagem Linfática Caseira com Desentupidor de Pia O Sistema linfático é como se fosse o sistema de esgoto do nossos corpo, a drenagem linfática nada mais é do que desentupir “o boeiro” do nosso corpo. Esse sistema linfático transporta dentre outras coisas as toxinas e as células de defesa do nosso organismo, esse material conhecido como linfa, é filtrado pelos gânglios em várias partes do nosso corpo e logo após vai para os rins onde será novamente filtrado A drenagem estimula este sistema fazendo com que as toxinas sejam eliminadas mais rápido. A drenagem linfática não é dolorosa, ela é prazerosa, a paciente jamais deve sair com hematomas nesse tipo de massagem. Uma ótima alternativa para aqueles que não têm dimdim para gastar no centro estético é drenar em casa mesmo, sabendo onde estão os gânglios podemos usar um des...
BLOGGER COMO EMAGRECER| COMO FAZER UMA LIPO MANUAL? COMO FAZER UMA LIPO MANUAL? Primeiramente é preciso lembrar que nenhuma massagem ou produto irá fazer milagres, é preciso que fiquemos atentos a tudo que ingerimos. Cuidar do nosso corpo é mais que vaidade é saúde. No entanto, para aqueles que já estão praticando a sua dieta, e quer potencializar seus resultados, uma excelente forma é através de massagens lipo manuais, recomendo que use com essa massagem produtos à base de ativos como Centella Asiática, Mentol e Canfora, esses ativos têm ação liporedutora e auxiliam na prevenção da celulite e gordura. Esses produtos são conhecidos como crioterápicos ( impede que novos adipócitos - células que acumulam gordura- sejam formados), a maioria desses produtos também é bem geladinho, isso se deve ao fato de que o frio é eficaz contra gordura localizada, ou seja, promove a diminuição da temperatura local ...
BLOGGER COMO EMAGRECER| PÃO RÁPIDO DE BATATA DOCE S2 Pão Rápido de Batata Doce Ingredientes: - 3 Batatas doces cozidas, descascadas e espremidas; - 3 xícaras de chá de farinha de aveia; - 3 ovos; - 1 xícara de açúcar light; - 3 colheres de manteiga; - Sal á gosto. Modo de Preparo: Coloque as batatas espremidas em uma tigela e misture os outros ingredientes aos poucos, até que a massa fique homogênia. Faça pãezinhos e leve a assadeira untada. E bom apetite ;) CLIQUE AQUI E VEJA AS 127 MELHORES RECEITAS FIT
BLOGGER COMO EMAGRECER| COXINHA FIT COXINHA FIT INGREDIENTES: 300 g de batata doce 100 ml de leite de amêndoas 3 colheres (sopa) de farinha sem glúten 2 colheres (sopa) de farinha de quinoa farinha de rosca sem glúten para empanar sal a gosto Frango desfiado e temperado a gosto MODO DE PREPARO: 1 - Preaqueça forno á 180 graus; 2 - Faça um purê com a batata doce; 3 - Coloque todos os ingredientes em uma panela, e mecha até ficar firme e desgrudar; 4 - Espere esfriar um pouco e molde as coxinhas ainda quentes; 5 - Recheie com o frango e empane com farinha de rosca sem gluten; 6 - Coloque no forno pré-aquecido por 35 minutos ou até que comece a dourar. CLIQUE AQUI E VEJA AS 127 MELHORES RECEITAS FIT
BLOGGER COMO EMAGRECER | RECEITAS DE SUCO VERDE!!! RECEITAS DE SUCO VERDE!!! SUCO VERDE DIURÉTICO Ingredientes: · 1 folha de couve; · ½ limão (inteiro – a polpa e casca); · ½ pepino japonês com casca; · 1 maça com casca; · Folhas de hortelã á gosto; · 1 copo (200 ml) de água gelada. Modo de fazer: Retire as sementes e filamento branco do limão. Bata no liquidificador com outros ingredientes. Rende: 1 copo de 300 ml. SUCO VERDE DESINTOXICANTE Ingredientes: · 1 folha de couve; · 1 maçã média ...
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