Como Emagrecer

BLOGGER COMO EMAGRECER|  APRENDA A FAZER SAL DE ERVAS PARA REDUZIR O SÓDIO APRENDA A FAZER SAL DE ERVAS PARA REDUZIR O SÓDIO Uma excelente alternativa para quem sofre com pressão alta, e precisa ter o seu teor de sódio reduzido é passar a aderir em sua dieta o sal de ervas. O sódio é muito importante para o nosso corpo, pH ideal do sangue, equilibra a quantidade de água do corpo, mantém a contração ideal dos músculos e impulsos nervosos. No entanto o seu excesso causa graves problemas de saúde, como a hipertensão, problemas cardíacos, derrames, retenção de líquidos, problemas renais e até osteoporose. Então o bloggercomoemagrecer vêm através deste post apresentar essa deliciosa alternativa, para quem precisa reduzir o seu teor de sódio mais não que abrir mão do sabor. Compartilhe nossa página no Facebook  Ingredientes: Basta colocar em igual quantidade: ·         Alecrim; ·         man

BLOGGER COMO EMAGRECER| DIETA LOW CARB DIETA LOW CARB Low carb significa Low-carbohydrate, ou seja baixo carboidrato, sendo assim, essa dieta restringe fortemente o consumo de carboidratos. Hoje temos praticamente três macronutrientes, que são: Proteína, gordura e carboidrato, sendo que atualmente a maior parte de nossa alimentação vêm do carboidrato. A dieta prioriza os carboidratos de baixo índice glicêmico. Carboidratos são as fontes de glicose caso a glicose ficar muito elevada ela é reservada em forma de gordura, sendo eliminada antes de se acumular em forma de banha se consumida pelo organismo antes da próxima refeição. No entanto para que o nosso organismo consiga queimar rápido é preciso que seja liberado o hormônio glucagon (retira a gordura acumulada). Se sua dieta for rica em glicose, ocorreram picos de insulina, assim o glucagon nunca é devidamente liberado. Compartilhe nossa p