BLOGGER COMO EMAGRECER| COMO FAZER UMA LIPO MANUAL?

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BLOGGER COMO EMAGRECER| COMO FAZER UMA LIPO MANUAL?

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COMO FAZER UMA LIPO MANUAL?


Primeiramente é preciso lembrar que nenhuma massagem ou produto irá fazer milagres, é preciso que fiquemos atentos a tudo que ingerimos. Cuidar do nosso corpo é mais que vaidade é saúde.

No entanto, para aqueles que já estão praticando a sua dieta, e quer potencializar seus resultados, uma excelente forma é através de massagens lipo manuais, recomendo que use com essa massagem produtos à base de ativos como Centella Asiática, Mentol e Canfora, esses ativos têm ação liporedutora e auxiliam na prevenção da celulite e gordura.

Esses produtos são conhecidos como crioterápicos (impede que novos adipócitos - células que acumulam gordura- sejam formados), a maioria desses produtos também é bem geladinho, isso se deve ao fato de que o frio é eficaz contra gordura localizada, ou seja, promove a diminuição da temperatura local desencadeando o processo de lipólise (quebra da gordura).


Sem mais delongas, vamos aos passos de nossa massagem manual:

1º Separe os seguintes materiais:
  •       Fita métrica;
  •          Papel toalha;
  •          Toalhas de rosto;
  •          Produto seca gordura de sua preferência, abaixo desse artigo deixo uma sugestão caso não possuam nenhum;
  •          Papel filme;
  •          Manta metálica;
  •         Borrifador de água;
  •          Esfoliante.

2º Tire suas medidas;

3º Borrifar água no local a ser trabalhado e aplicar uma pequena quantidade de esfoliante de sua preferência;

4º Remover o esfoliante com uma toalha úmida;

5º Comece fazendo movimentos leves e vá aumentando a intensidade aos poucos, essa ação além de relaxar, serve como primeiro passo no processo de crioterapia o aquecimento da pele;



6º Faça cinco voltas de papel filme na região de maneira firme, facilitando o aquecimento;

7º Coloque a manta metálica no papel filme e deixe agir por 20 minutos;

8º Após coloque a quantidade desejada de seu produto crioterápico na região a ser tratada e deixe agir por em média de 30 a 40 minutos, o tempo varia de acordo com cada produto.


Agora é só medir novamente e ver os resultados!!!

Vou ficando por aqui,

Lhes desejo sucesso, saúde, paz, e que alcancem seus objetivos,

Gostou do texto? curta, comente e compartilhe!!!

Atenciosamente,

Até o próximo artigo.

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