BLOGGER COMO EMAGRECER| 10 TÉCNICAS QUE PROMETEM ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL!!!
BLOGGER COMO EMAGRECER| 10 TÉCNICAS QUE PROMETEM ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL!!!
Quem é que não quer eliminar aquela barriguinha
saliente?
Além de trazer sérios danos à saúde, a gordura
abdominal também é o maior terror estético da grande maioria das pessoas,
pensando nisso o bloggercomoemagrecer buscou trazer alguns alimentos e
receitinhas para aumentar a saciedade e acelerar o metabolismo auxiliando na
queima rápida de gordura.
Pois bem, vamos as 10 técnicas que prometem eliminar
a gordura abdominal!!!
1º Gengibre, pimenta e mel
A junção desses ingredientes é
altamente termo gênica o que ajuda a aumentar o metabolismo. É só tomar um chá
com um pedaço de gengibre e adicionar uma colher de mel e um pouco de pimenta.
2º Mel e limão
Em jejum, quando
você se levanta, prepare meio copo de água com suco de limão quente e adicione
uma colher de mel. Este remédio limpa seu corpo e ajuda a eliminar essa gordura
extra.
3º Agua morna
Muitos nutricionistas
defendem os benefícios do consumo de água morna, o recomendado é que quando
você se levantar, tome 1 litro de água morna. Tem que estar com o estômago
vazio. Ela não apenas limpa o seu corpo de toxinas, mas pode ativar seu
metabolismo e assim aumentar a eliminação da gordura corporal (ela irá queimar mais
rápido).
4º Mel e canela
Basta colocar uma
colher de sopa de canela em um copo de água fervente e adicionar uma colher de
mel. Para surtir efeito, você deve tomar um no café da manhã e outro antes de
ir dormir.Também irá ajudá-lo a regular
a glicemia.
5º. Tomate
Os tomates naturais contêm muita
água, fibras e fitonutrientes que ajudam a queimar gordura corporal. Desta
forma faça uso do tomate em suas dietas!!!
6º Vinagre de maça
Dentre os vários
benefícios do vinagre de maça, o que será citado aqui é a sua ajuda em te fazer
sentir-se saciado e não comer além do necessário. Portanto é mais um ingrediente
que deve ser incorporado a sua dieta.
7º Aveia
A aveia é uma
fonte natural de fibras e antioxidantes que apoiam a perda de peso.
Suas
propriedades melhoram a digestão, proporcionam maior saciedade e participam na redução
dos níveis de colesterol.
8º Mel, pimenta e hortelã
Ferva algumas
folhas de hortelã em água quente como se preparasse um chá e adicione pimenta e
uma colher de mel. Isso atua efetivamente na área abdominal.
9º Azeite de Oliva
Fazendo parte
das gorduras boas, o azeite de Oliva é rico em antioxidantes, especialmente em
vitaminas E e C, vitaminas essas que ajudam na eliminação do estresse.
Seu valor nutricional
ainda ajuda na eliminação de gorduras prejudiciais e promove o bom
funcionamento do sistema cardiovascular.
10º Amêndoas
O índice
glicêmico das amêndoas ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e,
graças a isso, elas também são boas para ativar o metabolismo, facilitando a
queima de gordura.
Vou ficando por aqui,
Lhes desejo sucesso, saúde, paz, e que alcancem seus objetivos,
Gostou do texto? curta, comente e compartilhe!!!
Atenciosamente,
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