BLOGGER COMO EMAGRECER| RECEITAS DE SUCO VERDE!!!
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RECEITAS DE SUCO VERDE!!! |
SUCO VERDE DIURÉTICO
Ingredientes:
·
1 folha de couve;
·
½ limão (inteiro –
a polpa e casca);
·
½ pepino japonês
com casca;
·
1 maça com casca;
·
Folhas de hortelã
á gosto;
·
1 copo (200 ml) de
água gelada.
Modo
de fazer:
Retire
as sementes e filamento branco do limão. Bata no liquidificador com outros
ingredientes.
Rende:
1 copo de 300 ml.
SUCO VERDE DESINTOXICANTE
Ingredientes:
·
1 folha de couve;
·
1 maçã média com
casca e sem semente cortada em pedaços;
·
1 cenoura com
casca cortada em pedaços;
·
Um pouco de
salsinha;
·
1 col.(sopa) de
linhaça ou de chia;
·
Suco de ½ limão;
·
½ copo de água de
coco.
Modo
de fazer:
Passe
os quatro primeiros ingredientes na centrífuga e junte ao suco de limão e a
água de coco (ou bata tudo no liquidificador)
SUCO VERDE ENERGIZANTE
Ingredientes:
·
1 folha de couve;
·
1 cenoura com
casca cortada em pedaços;
·
1 pera média com
casca e sem semente;
·
1 pedaço de
gengibre (2 cm);
·
Suco de 1 limão.
Modo
de fazer:
Bata
tudo no liquidificador com um pouco de água (apenas o suficiente para bater).
Rende:
1 copo de 300 ml.
SUCO VERDE ANTIOXIDANTE
Ingredientes:
·
1 folha de couve;
·
1 ½ xíc. De frutas
vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora);
·
2/4 (150 ml) copo de suco de laranja, ou água de
coco;
·
Folhas de hortelã á
gosto.
Modo
de fazer:
Bata
todos os ingredientes no liquidificador.
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