Como Emagrecer

CALCULE SEU IMC (Índice de Massa Corpórea) CALCULE SEU IMC O que é IMC? IMC significa  Índice de Massa Corporal e trata da  relação entre a massa da pessoa e a sua altura . Não mede diretamente a gordura corporal, uma vez que contempla seu peso como um todo ou seja, não leva em consideração a massa magra, massa gorda, líquidos e a estrutura óssea da pessoa em questão. O método de cálculo do IMC permite uma avaliação geral para definir se uma pessoa se encontra em risco de obesidade. Curta nossa página no Facebook  Para quem está começando a cuidar da sua saúde e não sabe como começar, fazer o seu cálculo de IMC para saber qual é o peso ideal para a sua altura, já é um bom começo para saber primeiro o quanto se deve perder. Para calcular o IMC, basta dividir o peso do indivíduo (massa) pela sua altura ao quadrado. A massa deve ser definida em quilogramas (kg) e a altura em...

TRUQUE PARA LEVANTAR OS SEIOS (SEM ENTRAR NA FACA) !!! Sabe Aquele lindo tomara que caia que você quer usar mais não fica legal? Aquela bela frente única que você não sabe o que fazer para não marcar a frente ou ficar caidinha na frente? Ou aquele belo vestido ousado que não ficou legal na frente? Saiba que existem muitos truques para dar uma levantada sem passar por uma cirurgia, os seios são símbolos de sexualidade, no entanto nem sempre todas as mulheres estão satisfeitas. Ou estão murchos, caídos, flácidos em fim, no final quase todas querem dar um up neles. 1º truque: Truque da maquiagem: A maquiagem surgiu no Egitos a 3000 A.C, e era considerada como uma arte por essa civilização e hoje têm sido o “remédio” de muitas mulheres da atualidade, e realmente usar maquiagem continua sendo uma arte, que por incrível que pareça poucas ainda dominam e muitas ainda não se dão conta do quanto ela pode nos a...

COMO VOCÊ ESCOLHE SUA BEBIDA? COMO VOCÊ ESCOLHE SUA BEBIDA? Muitas bebidas à base de frutas estão sendo apontadas como a causa da obesidade, o fato é que muitas alternativas prontas recorridas pela praticidade chegam a ter 4 colheres de açúcar, o equivalente ás 164 calorias em uma latinha de 350 mililitros. Além de conter substancias e adoçantes artificiais, o consumo frequente dessas bebidas com conservantes, adoçantes, corantes estimula uma resposta inflamatória no organismo, e a inflamação aumenta o risco de ganhar peso. Uma dica e a melhor de todos é VÁ PARA COZINHA E PREPARE SEU SUCO NATURAL , no entanto você está corrida(o) ou com preguiça e outra dica é dar preferência depois da água pura, a água de coco, do chá gelado sem açúcar e o suco 100% natural de frutas de caixinha, pois além de matar a sede e hidratar o organismo eles garantem vitaminas, substâncias antioxidantes e outros nutri...

BLOGGER COMO EMAGRECER |   DESCUBRA OS 6 SEGREDOS PARA EMAGRECER E MANTER AS CURVAS BLOGGER COMO EMAGRECER |   DESCUBRA OS 6 SEGREDOS PARA EMAGRECER E MANTER AS CURVAS 1º  Segredo para emagrecer e manter as curvas: Reduza drasticamente alimentos à base de laticínios e farinha branca, tais com: leite, creme de leite, biscoito, pão chocolate, massa e iogurte, além de ajudar na digestão e perda de peso, a capacidade respiratória também melhora e a disposição física também; 2º Segredo para emagrecer e manter as curvas: Aposte em alimentos funcionais, tais como frutas vermelhas, chá verde, frutas oleaginosas (castanha e amêndoas) e insira o óleo de coco no seu cardápio, ou substitua o óleo que você já usa. 3º Segredo para emagrecer e manter as curvas: Substitua seu café da manhã por sucos e vegetais, eles são ricos em antioxidantes, ajudam a desinchar além de fazer super bem para sua pele, acesse ...

  BLOGGER COMO EMAGRECER| SAIBA COMO O ÁLCOOL PODE SER PERIGOSO PARA SUAS CURVAS!   BLOGGER COMO EMAGRECER|  SAIBA COMO O ÁLCOOL PODE SER PERIGOSO PARA SUAS CURVAS! Cada vez mais o consumo de álcool está aumentando entre as mulheres e adolescentes, e o organismo feminino é muito mais sensível ao álcool. Uma pesquisa feita pela USP, realizada com 5037 adultos, aponta que mulheres (abaixo de 24 anos) e homens (45 anos) lideram o uso abusivo de bebida Em contrapartida nota-se também que as mulheres com classe mais alta bebem mais com relação ás com classe mais baixa, e com os homens ocorre o oposto, a classe mais baixa abusa mais do uso de álcool. As mulheres são mais sensíveis aos efeitos do álcool porque possuem menos enzimas para o digerir, além disso mulheres, quando bebem, apresentam maiores níveis de álcool no sangue do que os homens por causa da maior proporção de gordura em ...

BLOGGER COMO EMAGRECER| COMO FAZER UMA LIPO MANUAL? COMO FAZER UMA LIPO MANUAL? Primeiramente é preciso lembrar que nenhuma massagem ou produto irá fazer milagres, é preciso que fiquemos atentos a tudo que ingerimos. Cuidar do nosso corpo é mais que vaidade é saúde. No entanto, para aqueles que já estão praticando a sua dieta, e quer potencializar seus resultados, uma excelente forma é através de massagens lipo manuais, recomendo que use com essa massagem produtos à base de ativos como Centella Asiática, Mentol e Canfora, esses ativos têm ação liporedutora e auxiliam na prevenção da celulite e gordura. Esses produtos são conhecidos como crioterápicos ( impede que novos adipócitos - células que acumulam gordura- sejam formados), a maioria desses produtos também é bem geladinho, isso se deve ao fato de que o frio é eficaz contra gordura localizada, ou seja, promove a diminuição da temperatura local ...

BLOGGER COMO EMAGRECER | COMO EMAGRECER COM CAFÉ VERDE? COMO EMAGRECER COM CAFÉ VERDE? O metabolismo é a atividade geral do organismo. O que por sua vez é formado por um conjunto de reações químicas e hormonais, reações responsáveis por gerar e consumir energia. Essa energia é consumida por atividades involuntárias, batimento do coração, respiração e outras atividades realizadas no dia-a-dia. Alguns têm esse metabolismo mais lento (o que propicia o ganho de peso) e outros têm esse metabolismo mais rápido. A melhor maneira de acelerar esse metabolismo e gastar energia é através da atividade física, além do gasto calórico dos exercícios, o aumento da massa muscular faz com que o corpo passe a gastar naturalmente mais energia. Isso ocorre porque as células musculares precisam de mais energia do que as adiposas. Para ajudar existem também alimentos que podem acelerar o seu metabolismo, como por exemp...